Dificuldade de se posicionar
Sentir que precisa se calar, se adaptar ou evitar conflitos para preservar as relações.
Seja bem-vinda, pode me chamar de Ana. Meu trabalho é caminhar ao seu lado enquanto você reencontra a si mesma.
Talvez você tenha aprendido a dar conta de tudo… do trabalho, das pessoas, das expectativas… e, no meio disso, tenha se perdido um pouquinho de si. Eu entendo essa sensação. Há mais de 14 anos me dedico ao estudo das emoções e dos vínculos, e é ao lado de mulheres que amam, trabalham e se cobram muito que coloco isso em prática, todos os dias.
Vamos conversar?Atendimento 100% online, de onde você estiver.
No seu tempo, sem julgamentos.
A
Ana Paula Andrade · Psicóloga Clínica · CRP 06139350Atendimento 100% online, de onde você estiver.
No seu tempo, sem julgamentos.Especialista em vínculos afetivos e desenvolvimento feminino
No seu tempo, sem julgamentos.Especialista em vínculos afetivos e desenvolvimento feminino
+14anos dedicados às emoções e vínculos
Quando buscar terapia
Nem todo sofrimento aparece em crise
Às vezes ele mora nos detalhes: na dificuldade de se posicionar, de se priorizar, de descansar sem culpa, de construir relações mais leves consigo mesma e com quem você ama. Se você se reconhece em alguma dessas situações, eu entendo exatamente o que você vive.
Relações que desgastam
Amar alguém e, ainda assim, sentir que a relação tem custado a sua paz.
Autocobrança que não desliga
Nada nunca parece suficiente, a régua é sempre mais alta, mesmo depois de conquistar.
Ansiedade que não desacelera
Ter dificuldade de relaxar, descansar ou simplesmente se sentir em paz.
Você virou o que você faz
Se reconhecer pelos papéis e pelas entregas, e pouco pelo resto de quem você é.
Desconexão de si mesma
Sentir que se perdeu de você ao tentar sustentar tudo ao redor.
Se algo aqui tocou você, talvez seja hora de conversarmos.
Vamos conversar?
Como te acompanho
Você não precisa entender tudo para dar o primeiro passo
Quando você entende seus padrões, as escolhas mudam. E quando as escolhas mudam, a vida acompanha.
Há algo no simples ato de falar sobre o que se sente que já é, por si só, um começo. Você não precisa saber o nome do que dói, nem ter certeza de que precisa de ajuda. Basta sentir que algo não está fluindo como deveria… e estar aberta para descobrir o que existe do outro lado dessa conversa.
Acredito, do fundo da minha alma, que é pelo vínculo que a gente adoece, e é pelo vínculo que a gente se cura. Minha abordagem principal é o Psicodrama, uma forma viva, profunda e vivencial de olhar para as emoções e para as maneiras como você se vincula.
Aos poucos, aquilo que hoje parece confuso pode ir fazendo mais sentido:
- Você compreende por que repete certos padrões nos seus relacionamentos.
- Aprende a nomear o que sente e a dizer o que precisa, sem medo de ser demais.
- Reconhece quem você é além dos papéis: filha, parceira, profissional, cuidadora.
- Constrói uma carreira que cresce com você, sem que você precise se perder nela.
- Escolhe, com mais consciência, como quer se relacionar consigo mesma e com quem está ao seu lado.
+8anos de prática clínica
Sobre mim
Quem sou eu, para você confiar a mim a sua história
Sou psicóloga clínica e, há mais de 14 anos, dedico meus estudos a uma única pergunta que nunca me cansa: por que amamos, sofremos e nos relacionamos do jeito que fazemos?
Descobri a psicologia ainda aos 16 anos, não do lado de cá, mas sentada na poltrona de paciente. Foi ali que entendi o que a terapia é capaz de fazer por uma pessoa. E foi ali que nasceu a psicóloga que hoje te acolhe.
Além da graduação em Psicologia, tenho pós-graduação e especialização em Psicodrama, e formações complementares em sexualidade humana e neurociência, porque cada mulher que chega até mim carrega uma complexidade que merece um olhar inteiro. Eu não acredito em consertar pessoas: acredito em criar um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos.
Quer me conhecer de perto? Vamos conversar.+14
anos dedicados ao estudo das emoções e dos vínculos
+8
anos de prática clínica ao lado de mulheres
100%
online, no seu tempo, de onde você estiver
Psicodrama
abordagem viva, profunda e vivencial
O que pode florescer
Terapia não é virar outra mulher. É voltar a caber em você.
No seu tempo, sem pressa, aquilo que hoje aperta vai encontrando outro lugar. Não como promessa, mas como possibilidade… veja o que costuma florescer quando uma mulher, enfim, se escuta.
01
Uma gentileza nova
A régua que nunca descansa vai dando lugar a uma delicadeza com você mesma… aquela que você aprende, enfim, a merecer.
02
Vínculos onde você cabe
As relações que drenavam abrem espaço para encontros em que você cabe inteira, sem precisar se encolher.
03
Você, para além dos papéis
Filha, parceira, profissional, cuidadora… por baixo de tudo isso, você volta a se reconhecer.
04
Descanso sem culpa
O descanso deixa de vir acompanhado de culpa e passa a ser, simplesmente, seu.
05
Uma carreira que cresce com você
O trabalho volta a crescer ao seu lado, e não no lugar de você.
06
Clareza para escolher
Onde havia confusão, nasce a clareza de escolher, com consciência, o que fica e o que parte.
Muitas mudanças começam em silêncio, na forma como você passa a se escutar.
Agende a sua primeira conversa
Formas de acompanhamento
Cada processo acontece de um jeito único
Algumas mulheres buscam a terapia para um mergulho mais profundo de autoconhecimento e transformação. Outras desejam trabalhar uma questão específica, de forma mais pontual. Não existe caminho certo… existe o caminho que faz sentido para você, neste momento.
Contínua
Psicoterapia contínua
Para quem deseja compreender seus padrões com profundidade, fortalecer a própria identidade e desenvolver relações mais conscientes ao longo do tempo.
Focada
Terapia breve
Um acompanhamento focado, voltado a objetivos mais pontuais. Costuma fazer sentido para quem já fez terapia antes e quer trabalhar um tema específico com direcionamento.
Em ambos os formatos, o processo é individual e respeita o seu ritmo.
Vamos descobrir juntas?
Relatos
Palavras de quem já passou por aqui
“Cheguei muito cansada e sem saber por onde começar. Aos poucos, fui me entendendo e me sentindo mais em paz comigo mesma.”
MRelato de paciente · atendimento online
“A Ana criou um espaço em que eu pude falar sem medo de ser demais. Hoje me escuto e me priorizo de um jeito que eu não sabia que era possível.”
JRelato de paciente · atendimento online
“Entender meus padrões mudou a forma como me relaciono, comigo e com as pessoas que eu amo.”
RRelato de paciente · atendimento online
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Compartilho reflexões sobre emoções, relações e saúde emocional
Vem comigo lá: @anaandradepsicologa
Perguntas frequentes
Dúvidas que costumam surgir antes do primeiro passo
A primeira sessão é um espaço para nos conhecermos com mais profundidade. Vou compreender a sua história, as suas necessidades emocionais e o que está motivando a sua busca pela terapia neste momento. Também conversamos sobre os seus objetivos e sobre como o processo pode acontecer de forma alinhada ao que você precisa.
Não necessariamente. Cada processo acontece de forma única. Algumas pessoas buscam um acompanhamento mais profundo e contínuo; outras desejam trabalhar questões mais específicas e pontuais. O processo é construído respeitando as suas necessidades, os seus objetivos e o seu momento de vida.
Não há problema algum. Muitas pacientes chegam sem experiência anterior e, aos poucos, vão se sentindo mais à vontade para falar de si, das suas emoções e das suas relações. O processo acontece no seu tempo, de forma acolhedora e sem julgamentos.
Sim. A terapia online tem a mesma ética, o mesmo sigilo e a mesma profundidade do atendimento presencial. Além de prática e flexível, permite que o acompanhamento aconteça de forma consistente, mesmo em meio a uma rotina intensa.
Os atendimentos são particulares. Alguns planos de saúde, porém, oferecem reembolso para sessões de psicoterapia. Se você desejar, posso fornecer a documentação necessária para solicitar junto ao seu convênio.
É só me chamar no WhatsApp. Depois do primeiro contato, envio todas as informações sobre horários disponíveis, funcionamento das sessões e os próximos passos para começarmos.
Os atendimentos acontecem mediante agendamento prévio, em horários combinados de acordo com a disponibilidade.
Contato
Ainda com dúvidas?
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Se ficou qualquer pergunta no ar, me chame diretamente no WhatsApp. Vou adorar te ouvir e te ajudar a dar esse primeiro passo.
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